אימון ידיים - אימון יד קדמית ויד אחורית ללא ציוד (בלי משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 15:45 2 years ago 25 559 Скачать Далее
אימון יד קדמית במשקל גוף בלבד (לתוצאות מהירות) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 7:27 5 years ago 107 744 Скачать Далее
תרגילים לאימון יד קדמית במשקל גוף בלבד 💪 (לידיים גדולות) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 6:45 4 years ago 13 240 Скачать Далее
5 תרגילים לאימון יד קדמית ביתי (הסודות נחשפים!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 6:00 3 years ago 6 491 Скачать Далее
אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות גל - מאמן כושר galhfit 16:30 1 year ago 7 247 Скачать Далее
איך לבנות יד קדמית גדולה בקליסטניקס(בלי צורך במשקולות!!) Eliya Bonen 2:12 2 years ago 9 641 Скачать Далее
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 20:00 3 years ago 200 861 Скачать Далее
אימון חזה, כתפיים, גב, ידיים ביתי (בלי ציוד או משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 16:17 4 years ago 125 683 Скачать Далее
אימון חזה ויד אחורית ביתי בלי משקולות (תרגילי חזה + יד אחורית בבית) גל - מאמן כושר galhfit 25:35 4 years ago 29 895 Скачать Далее
שפר את היד הקדומה שלך מהר יותר על ידי אימון בדרך זו בבית... Total Tennis Domination 11:09 1 year ago 219 969 Скачать Далее
קבל כוח Forehand מבלי להתנדנד חזק יותר. Total Tennis Domination 4:51 1 year ago 316 065 Скачать Далее
